Спирулина (илимий аты: Spirulina) прокариоттордун бир түрү, бир клеткалуу же көп клеткалуу жиптерден турган, узундугу 200-500 мкм, туурасы 5-10 мкм, цилиндр сымал, борпоң же бекем кадимки спираль формасында Ийри жана формалуу. саат булагы сыяктуу, ошондуктан анын аты. Бул шишик радиотерапиясынын жана химиотерапиянын уулуу жана терс таасирлерин азайтуу, иммундук функцияны жакшыртуу жана кандагы липиддерди төмөндөтүү таасири бар.
01.Негизги баалуулугу жана ден-соолукка пайдасы
Заманбап медицинанын тынымсыз өнүгүшү менен спирулинанын ден-соолукка пайдасы көбүрөөк адамдарга белгилүү болуп жатат. Демек, спирулина кандай функцияларды аткарат? Келгиле, карап көрөлү:
Холестеринди азайтыңыз
Холестеринди төмөндөтүү жүрөк оорулары менен инсульттун пайда болушун натыйжалуу алдын алат. Спирулинадагы Y-линолен кислотасы адамдын денесиндеги холестеролду азайтып, кан басымын натыйжалуу төмөндөтөт, жүрөк ооруларын алдын алат жана холестеролду азайтат.
Кандагы кантты жөнгө салуу
Спирулинада спирулина полисахариди, магний, хром жана башка гипогликемиялык заттар бар, алар кандагы канттын метаболизмин ар кандай жолдор менен жөнгө сала алат (мисалы, инсулин секрециясын жайылтуу, кантты сиңирүүнү басаңдатуу, зат алмашууну, антиоксидант ж.б.у.с.).
Иммундук системаны бекемдөө
Спирулина иммунитетти көтөрүүчү таасирге ээ, анткени спирулинанын курамындагы фикозан да, фикоцианин да жилик чучугунун клеткаларынын пролиферация активдүүлүгүн күчөтүп, тимус жана көк боор сыяктуу иммундук органдардын өсүшүнө көмөктөшөт жана кан сары суусунун белокторунун биосинтезине көмөктөшөт.
Ичеги жана ашказанды коргойт
Ашказан оорусу менен ооругандардын көбү кычкылдуулуктун жогорулашынан жабыркайт, бул гастрит, ашказан жарасы жана башка ооруларга алып келет. Спирулина щелочтуу тамак болуп саналат. Спирулина курамында өсүмдүк протеининин жогорку деңгээли жана бай хлорофилл, β-каротин жана башкалар бар. Бул азыктар ашказан кислотасын нейтралдаштырууда жана ичеги-карындын былжырлуу катмарын калыбына келтирүүдө, регенерациялоодо жана нормалдуу секрециялоо функцияларында өтө эффективдүү. Бул ичеги-карын оорулары менен ооругандар үчүн өзгөчө ылайыктуу. ичеги чөйрөсүн жакшыртуу менен, ошондой эле кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн жардамчы дарылоо мааниге ээ. Спирулина өзгөчө кырдаалдарга жооп кайтаруу жөндөмдүүлүгүн жакшыртат жана диабет, гипертония, майлуу боор жана бөйрөктүн бузулушуна каршы белгилүү бир алдын алуу жана коргоочу таасирлерге ээ.
Шишикке каршы, рактын алдын алуу жана ракты басуу
Мутацияга каршы жана ракка каршы дарылардын аракет механизми дезоксирибонуклеиндик кислотаны (ДНК) калыбына келтирүүгө байланыштуу. Спирулинадагы балыр полисахариди, β-каротин жана фикоцианин бардыгы ушундай таасирге ээ. Ошондуктан, Spirulina шишикке жана ракка каршы эң сонун эффекттерди көрсөткөн. маанилүү роль ойнойт.
Гиперлипидемияны алдын алуу
Спирулинада көп сандагы тойбогон май кислоталары бар, алардын ичинен линол кислотасы жана линолен кислотасы жалпы май кислоталарынын 45% түзөт. Алар клетка мембранасынын митохондриясындагы фосфолипиддердин маанилүү компоненттери болуп саналат жана боордо жана кан тамырларда жалпы холестерол менен триглицериддердин топтолушун алдын алат. Жүрөк-кан тамыр системасынын нормалдуу физиологиялык функцияларын бузуудан алыс болуңуз.
Антиоксидант, картаюуга, чарчоого каршы
Эркин радикалдар адамдын организминдеги картаюунун жана оорунун негизги себептеринин бири. Супероксид дисмутаза (SOD) эркин радикалдарды жок кылуу үчүн диспропорциялоо реакциясын катализдей алат. Спирулина көнүгүүлөрдүн натыйжасында пайда болгон кычкылтектин эркин радикалдуу зыянын азайтат, клетка мембранасынын түзүлүшүн коргойт жана машыгууга каршы чарчоо таасири бар.
Спирулина полисахаридине каршы радиация
Спирулинанын радиацияга каршы механизми төмөнкү факторлорго байланыштуу: (1) Спирулина протеинге жана көптөгөн витаминдерге (С витамини жана Е витамини ж.б.), β-каротинге жана микроэлементтерге бай фикоцианин жана балыр полисахаридинин көп санын камтыйт. элементтер (Se, цинк, темир ж. б.) жана башка биологиялык активдүү ингредиенттер организмдин иммундук функциясын жогорулатып, нурлануунун иммундук системага ингибитордук таасирин жеңилдетип, азайта алат. (2) Спирулина күчтүү антиоксидант таасирге ээ, ал дененин антиоксиданттык ферментинин активдүүлүгүн күчөтүп, эркин радикалдарды кармай алат, ошону менен радиациядан келип чыккан эркин радикалдардын пайда болушунан келип чыккан ДНКнын зыянын азайтат. (3) Спирулина темирге, В12 витаминине жана хлорофиллге бай, гемопоэтикалык функцияга көмөктөшөт жана нурлануу менен жилик чучугунун кан түзүүчү функциясын басууну жеңилдетет.
Темир жетишсиздик анемиясын жакшыртуу
Темир жетишсиздик анемиясы абдан кеңири таралган көрүнүш жана спирулинанын курамында темир жана хлорофилл өтө бай. Бул азыктар адамдын организминин аз кандуулук абалын натыйжалуу жакшыртат. Спирулина активдүү темирге, В12 витаминине жана гемоглобинди синтездөө үчүн чийки зат жана кофермент болуп саналган хлорофиллге бай. Мындан тышкары, спирулинадагы фикоцианин жана балыр полисахариди чычкандын жилик чучугундагы полихроматтык эритроциттердин ортохроматтык эритроциттерге болгон катышын жакшыртат. , ошондуктан Spirulina көптөгөн аспектилерде гемоглобин синтезин жана жилик чучугунун гемопоэтикалык милдетин өбөлгө түзөт жана анемияга каршы ролду ойной алат.
02.Спирулина тамактануу фактылары
Spirulina аш болумдуу мазмуну жогорку белок мазмуну, аз май жана клетчатка мазмуну менен мүнөздөлөт, ошондой эле көптөгөн витаминдерди камтыйт. Бул В12 витамини жана бета-каротин мазмуну эң жогорку азык. Мындан тышкары, бардык тамак-аш азыктарынын ичинен эң сиңүүчү азык. Анын курамында эң жогорку темир бар, ошондой эле шишикке каршы таасири бар балыр протеининин, ошондой эле организмдин иммунитетин жакшыртуучу көптөгөн башка минералдык элементтердин жана биологиялык активдүү заттардын бар экендиги аныкталган.
Спирулина полисахарид Спирулина балырларындагы карбонгидраттын негизги түрү, анын курамы кургак салмактын 14% дан 16% га чейин. Спирулина камтылган дээрлик бардык липиддер маанилүү тойбогон май кислоталары болуп саналат, жана холестерол мазмуну абдан аз. Спирулинадагы белоктун курамы 60%тен 72%ке чейин, бул соядан 1,7 эсеге, буудайдыкынан 6 эсеге, жүгөрүдөн 9,3 эсеге, тооктукунан 3,1 эсеге, уйдун этинен 3,5 эсеге, 3,7 эсеге барабар. балыктан 7 эсе, чочко этинен 7 эсе, жумурткадан 7 эсе. 4,6 эсе, кургак сутту жана 2,9 эсе кеп. Спирулина В1,В2,В3,В6,В12 жана Е витаминдерине бай.Адам организмине эң керектүү витаминдердин бардык түрүн толук баада топтойт десек болот.
Спирулина дагы хлорофиллдин табигый кенчи болуп саналат. Ал сан жагынан арбын жана сапаты боюнча жогору, балыр денесинин 1,1% түзөт, бул көпчүлүк жердеги өсүмдүктөрдөн 2-3 эсеге, жөнөкөй жашылчаларга караганда 10 эсеге көп. Спирулинадагы хлорофиллдин негизги түрү хлорофилл а. Анын молекулярдык түзүлүшү адамдын гемине абдан окшош. Бул гемоглобиндин адам синтези үчүн түз чийки зат болуп саналат. Бул "жашыл кан" деп атоого болот, жана анын мазмуну 7600mg / кг балыр порошок болуп саналат.
Спирулина адамдын организми үчүн зарыл болгон бардык аминокислоталарды камтыйт жана лизиндин курамы 4% дан 4,8% га чейин жетет. Жаныбарлардан жана өсүмдүктөн алынган азыктарга салыштырмалуу БУУнун Азык-түлүк жана айыл чарба уюмунун сунуш кылынган стандарттарына эң жакын жана анын курамы тең салмактуу жана адам организми тарабынан сиңирүү жана колдонуу деңгээли өзгөчө жогору.
Спирулина адамдын организмине керектүү минералдарга бай. Балырлардын жалпы минералдык курамынын 9%ке жакынын кальций, фосфор, магний, темир, натрий, марганец, цинк, калий, хлор жана башкалар түзөт. темирдин курамы кадимки темир камтыган азыктардан 20 эсе көп; кальцийдин курамы сүттөн 10 эсе көп.
Мобилдик телефон: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
Ватсап: 86 18691558819
Посттун убактысы: 01-01-2024
