PQQ эмнеси менен сыйкырдуу?
Сууда эрүүчү витаминдин жаңы түрү катары,PQQкээ бир микроорганизмдерде, өсүмдүктөрдө жана жаныбарлардын кыртыштарында өтө сейрек кездешет. Ухань университетинин Жашоо илимдеринин мектеби байыркылар "жашоо эликсири" деп атаган "Тайсуй" PQQга бай болгондуктан, кайра жаралуу жөндөмүнө ээ экенин аныктады. PQQ микроорганизмдердин, өсүмдүктөрдүн, жаныбарлардын жана адамдын клеткаларынын тез өсүшүн стимулдай алат жана бул жагынан өсүмдүктөр эң мүнөздүү. Алгачкы изилдөөлөр өсүмдүктөргө PQQ колдонуу айрым өсүмдүктөрдүн чаңчаларынын жана уруктарынын өнүп чыгышына өбөлгө түзөрүн аныкташкан. Бул принципти айыл чарбасында төмөнкү температурадан улам келип чыккан бадыраң көчөттөрүнүн үшүк алуусун азайтуу жана күздүк буудайдын түшүмдүүлүгүн жогорулатуу үчүн колдонсо болот.
PQQ адамдар жана жаныбарлар үчүн да зарыл.PQQдене кыртыштарында кеңири таралган жана ички органдарда, репродуктивдүү органдарда жана дене суюктуктарында, өзгөчө эмчек сүтүндө аныкталышы мүмкүн. PQQ жана анын туундуларынын мазмуну кадимки тамак-ашка караганда ондогон эсе жогору. Жаңы төрөлгөн балдардын өсүп-өнүгүшүндө абдан маанилүү роль ойноорун көрүүгө болот.
PQQ эффекттери
1. Эркин радикалдарды тазалоо жана антиоксидантPQQаскорбин кислотасынан 50-100 эсе жогору эркин радикалдарды тазалоо үчүн абдан күчтүү жөндөмгө ээ жана глутатионго таянбастан ашыкча эркин радикалдарды түздөн-түз тазалай алат. 2. Митохондриялык функцияны жөнгө салыңыз Митохондриялар ROS бузулушун алдын алуу, энергия алмашууну жогорулатуу жана өмүрдү узартуу функцияларын аткарган заттар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, PQQ жана генистеин жана ресвератрол сыяктуу биоактивдүү заттар митохондриялык биогенезди стимулдап, митохондриялык дем алууга көмөктөшөт. Бирок, генистеин жана ресвератрол сууда эрибейт жана алар аракет кылганда белгилүү бир терс таасирлерге ээ. PQQ сууда оңой эрийт жана сиңирүү оңой. Мындан тышкары, in vivo изилдөөлөр диетанын килограммына PQQ микромолярдык же миллиграмм концентрациясын кошуу митохондриялык биогенезди стимулдаштыруу үчүн жетиштүү экенин аныкташкан.
3. "Кыска мөөнөттүү эс тутумду" жана мээнин ар кандай функцияларын колдоо 41 улгайган япониялыктарды изилдөөдө PQQнун психикалык функцияга тийгизген таасири текшерилген. 12 жуманын ичинде субъекттер 20 мг PQQ же плацебо алып, эки топко бөлүнгөн. Когнитивдик тесттер PQQ эстутум менен көңүлдү жакшыртканын көрсөттү, ал эми мээ сканерлери кан агымынын көбөйгөнүн аныктады. 65 карыянын үстүнөн алты айга созулган дагы бир эки сокур сот муну көрсөттүPQQКоэнзим Q10 менен бирге когнитивдик функцияны жакшыртууга олуттуу таасир эткен. PQQ молекулалары нерв өсүү факторунун өндүрүшүн стимулдай алат, ал эми NGF кичинекей белок катары нерв клеткаларын коргоп, дени сак нерв клеткаларынын өсүшүн колдой алат. 4. Артрит оорусун жакшыртуу
артрит PQQ жакшыртуу артрит куткаруучу деп айтууга болот. Изилдөөлөр PQQ фибробласт сымал синовиалдык клеткалар тарабынан сезгенүү факторлорунун чыгышына тоскоол боло аларын аныкташкан. Ошол эле учурда, бул спецификалык фермент муундардагы коллагенди да талкалап, артриттин белгилерин жакшыртат.
5. Апоптозго каршы
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, PQQ глутаматтын же N-метил-D-аспартаттын (N-метил-D-аспартат, NMDA) гиппокамптык нейрондорго жана мээ кабыгына тийгизген зыянын эффективдүү азайтып, апоптоздун пайда болушуна бөгөт коё алат.
6. Иммунитетти жакшыртыңыз
Азыркы учурда адамдардын иммунитети төмөн болгондуктан, оорунун пайда болушун жеңилдетет. PQQ адам клеткаларынын өсүшүн стимулдайт, айрыкча Т-клеткаларын жана В-клеткаларын активдештирип, бул клеткалар антителолорду өндүрүп, организмдин иммунитетин жакшыртат.
7. Боордун бузулушун алдын алуу
Спирт ичимдиктерин көп ичкен же дары-дармектерди көп ичкен адамдар боордун бузулушуна жакын болушат. PQQ боордун иштешин нормалдуу абалда кармап туруу жана боор оорусунун алдын алуу үчүн, боордун бузулушун жөнгө салат, сывороткадагы билирубиндин жана аланин ферментинин деңгээлин төмөндөтөт.
8. Жүрөк-кан тамыр системасын коргойт
PQQ кандагы липиддердин метаболизмине көмөктөшөт, холестерол жана триглицериддердин деңгээлин төмөндөтөт, кан тамыр дубалдарынын ийкемдүүлүгүн жакшыртат, миокардды жетиштүү энергия менен камсыз кылат жана капыстан жүрөк пристубуларынын алдын алууда, миокард ишемиясына байланыштуу стенокардияны жакшыртууда жана симптомдорду жакшыртууда чоң роль ойнойт. миокард инфаркты сыяктуу.
Кантип толуктоо керекPQQ? 1. Тамак ичүү аркылуу
PQQ-га бай азыктар: натто, бүт буудай дандары, Тай Суй Роу Линг Йи, эмчек сүтү, петрушка, көк чай, оолонг чай, киви жемиштери, көк бөрү, брокколи ж.б.
2. БАД аркылуу
PQQ табиятта кеңири таралган, бирок мазмуну өтө төмөн. PQQ үчүн адам организминин күнүмдүк керектөөсүн тамак-аш менен гана камсыз кылуу өтө кыйын. Мисалы, 20 мг PQQ толуктоо үчүн 4 тонна помидор же 330 килограмм натто жеш керек, бул реалдуу эмес. Ошондуктан, PQQ кошумчаларын колдонуу ыңгайлуу жана эффективдүү вариант болуп калды.
