Мүмкүнчүлүгү чай ден соолукка пайдалуу, бирок кээ бир адамдар тамактанууда этият болушу керек!----ЭКИНЧИ БӨЛҮМ

Матчанын ден соолукка кандай пайдасы бар?

ден соолукка пайдасыmatchaанын бай табигый антиоксиданттарынан, теанин, чай полифенолдору, кофеин, кверцетин, С витамини жана хлорофилл сыяктуу активдүү ингредиенттерден келип чыгат, алар матчанын уникалдуу жытын жана даамын пайда кылат, ошондой эле ага ар түрдүү активдүү функцияларды берет.

Матча жана ден-соолукка пайдалары боюнча изилдөөлөрдү жыйынтыктай турган болсок, ден-соолуктун потенциалдуу пайдалары негизинен антиоксидантка, сезгенүүгө каршы, ракка каршы, таанып-билүүнү жакшыртууга, липиддерди жана кандагы кантты төмөндөтүүгө жана стресстен арылтууга багытталган.

1 Бул арыктоо үчүн пайдалуубу?

Ар бир адам көбүрөөк тынчсызданган майларды азайтуучу таасирге келсек, тыянак: анын эч кандай таасири жок.

Чакан масштабдагы изилдөө машыгуудан бир күн мурун 3 стакан матча суусундугун ичсеңиз (ар бир чыныда 1 г матча бар), кийинки күнү бат басууда матчадагы EGCG (чай полифенолдорунун бир түрү, кытайча аталышы: эпигаллоцерон) аныкталды. Теофиллин галлат) жана кофеин көнүгүүлөрдүн натыйжасында майдын кычкылданышын бир аз жакшыртат.

Бул биринчи көнүгүү керек дегенди билдирет. Андан соң изилдөөчүлөр ар кимге катуу эскертишти: Көнүгүү + матча болсо да, метаболизмдеги матчанын ролун апыртпаңыз~

2 Муздак суу куюунун тааныш кадамдары.

Учурдагы изилдөөлөр чындыгында ортосунда корреляцияны таптыmatchaкеректөө жана кээ бир ден соолукка пайдалары, бирок түздөн-түз таасирлери жана механизмдери азырынча так эмес. Матчанын адамдын ден соолугуна тийгизген пайдалуу таасирин ырастоо үчүн кошумча изилдөөлөр жана рандомизацияланган клиникалык сыноолор керек.

Адамзат жагынан:

Матчанын ден-соолукка пайдасы бар. Эгер сизге жакса, аны тең салмактуу диетанын бир бөлүгү катары жегениңиз жакшы. Бирок матчаны дени сак жашоо үчүн алмаштыргыс азык катары кароонун кереги жок. Эгер жакпаса, жеп койсо болот.

Ден соолук акыры бир же бир нече тамак-аштан эмес, тең салмактуу тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү жана жетиштүү эс алуудан көз каранды.

Бул жерде мен өзүмдүн коомдук жыргалчылык апплетимди сунуштайм "Тамак-аш күндөлүгү". Жазуунун өзү да туура тамактануу адаттарын өнүктүрүүгө жардам берет.

Көбүрөөк маалымат үчүнмаалыматбиздин өнүмдөр жана кызматтар жөнүндө биз менен байланышыңыз.

Мобилдик телефон: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

Ватсап: 86 18691558819