Мүмкүнчүлүгү чай ден соолукка пайдалуу, бирок кээ бир адамдар тамактанууда этият болушу керек!----Үчүнчү бөлүк

Матчадагы кофеинди көз жаздымда калтырбаңыз

Эмнеге экенин билбейм, бирок көптөр ушундай деп ойлошотМатчакофеин жок же өтө аз камтылган, же алар чай продуктусу катары Матчанын курамында кофеин бар экенин такыр этибарга алышпайт.

Матча кофеинди гана камтыбастан, анын мазмуну кадимки көк чайга караганда жогору.

Чай жалбырактарындагы кофеиндин өлчөмү чайдын сортуна, климаттык шарттарга жана демдөө ыкмасына гана эмес, жалбырактардын терүү убактысына жана жалбырактардын өсүү мезгилине да көз каранды. Жалбырактар ​​канчалык чоң болсо, кофеиндин курамы ошончолук аз болот.

Ошондуктан,matchaбашка көк чайларга караганда кофеиндин көп санда бар. Негизинен көк чайдын курамындагы кофеин 11,3-24,67 мг/г, ал эми матчадагы кофеин 18,9-44,4 мг/г түзөт. [Жалпысынан, кофе буурчактарынын курамында кофеин 10-12 мг/г түзөт. Бул маани маалымдама үчүн гана, ар бир адамга түшүнүк берүү үчүн.

240 мл чөйчөк чөйчөктү даярдоо үчүн, адатта, 2-4 г матча порошок колдоносуз.

Башка матча десерттерине келсек, мен матча каймактуу булочкаларынын, матча балмуздактарынын рецепттерин карап чыктым.matchaашканада торт. Мен эсептеп көрсөм, ар бир торттогу (роллдогу) жана балмуздактын ар бир кутучасындагы матчанын көлөмү болжол менен 0,5-3 граммды түзөт.

Математика кылып, бул кофеин мазмунун четке кагуу мүмкүн эмес. Көбүрөөк жесеңиз, бир чыны кофе ичкенге караганда көбүрөөк кофеин аласыз.

Матча кошулган алдын ала таңгакталган тамак-аштарга келсек, кээ бирлери ингредиенттердин тизмесинде матча порошокунун массалык үлүшүн көрсөтөт, андыктан кофеиндин мазмунун болжол менен өзүңүз эсептей аласыз.

Кыскасы, кофеинге сезгич адамдар матча жана көк чай порошоку бар тамактарга да көңүл бурушу керек~

Көбүрөөк маалымат үчүнмаалыматбиздин өнүмдөр жана кызматтар жөнүндө биз менен байланышыңыз.

Мобилдик телефон: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

Ватсап: 86 18691558819